挑选孕妇奶粉 关键看三个数字代孕公司


孕妇奶粉小提示:
    孕妇奶粉最好是从孕前就开始喝,一来可以补充营养和叶酸,为备孕做好准备;二是可以在孕妇口味变得刁钻前,提早选择自己喜欢喝的孕妇奶粉。
  代孕公司  目前市面上的孕妇奶粉多不胜数,那么怎么选孕妇奶粉,有什么方法呢?妈妈们可以牢记一下这三个关键数字,就不用担心被店员忽悠了。为了加深大家的印象,小编找来了美赞臣、完达山、伊利和多美滋这四款孕妇奶粉作为实例来讲解。
 孕妇奶粉关键数字:
    美国医学研究所()推荐各人群每日适宜摄入量,分别是岁岁每天,成年人每天,孕妇每天。
    即俗称的脑黄金,对脑部和视网膜发育有重要作用。目前一般从蛋黄、海藻油和深海鱼油中提取。此外,鱼类和干果类食物中也含有一定量。
 妈妈们都希望宝宝出生后聪明过人,于是能帮助脑部发育的也是妈妈们关注的营养成分。虽然目前并没有要求孕妇奶粉中一定要添加,但不少研究表明孕期补充,有助宝宝脑部发育。除了直接补充之外,亚麻酸也能在人体中合成。因此,对孕妇奶粉中含量比较注重的妈妈可以同时留意下奶粉中亚麻酸的含量。
 挑孕妇奶粉关键数字:
    怀孕时,孕妇对叶酸的需求量从日常的μ天上升至μ天。
    美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少个月,且在孕期的头个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低%至%。叶酸属于水溶性维生素,广泛存在于新鲜蔬菜和水果中,但经过煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失%~%。
    从上表对比四款孕妇奶粉中,我们可以发现,四款奶粉每天提供的叶酸量从μ到μ不等。但妈妈们需要注意的是,并非每奶粉所含叶酸高,那么奶粉中所含的叶酸量就高,还要结合冲调比例和饮用次数才能做出判断。此外,叶酸的含量也并非越高越好,以一天摄入量不超过μ为宜。妈妈们可以根据自己的饮食习惯进行挑选,如不经常吃水果的妈妈可以适当选择叶酸含量较高的孕妇奶粉。
  孕妇奶粉关键数字:
    孕期的钙摄入量应为每日~毫克。
    妈妈们应该都听说过孕期要补钙的说法,相对喝纯牛奶补充钙质,喝孕妇奶粉补充钙质要更为方便和营养全面。通常来说,一杯的纯牛奶中含有约钙质,而孕妇奶粉中含钙量更多。同时,孕妇奶粉中还添加了其他孕期所需的营养,这是纯牛奶中没有的。
    四款孕妇奶粉每天提供的钙含量从到不等,跨度较大。不过搭配均衡饮食,这几款孕妇奶粉中的钙质还是能够满足孕妇需要的,那么妈妈只要根据自己的饮食习惯来挑选就可以了。
    通过本文的分析,孕妈妈们在挑选孕妇奶粉的时候就更加有依据了。但需要提醒的是,奶粉的营养成分要综合考虑,特别是孕妇本身的生活饮食习惯,没必要特意选择某一种营养含量特别高的奶粉。

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